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深圳自考备考如何克服心理疲惫?

2021-01-05 14:27http://www.sze-guan.com深圳自考网
很多报名了自考的朋友,在备考阶段,应该都经历过这种事情。每次有时间学习的时候,一拿起书就有烦躁的心情,心里面很不情愿。其实这是心理疲劳的表现。它不能通过休息来消除,只能自我调节。例如:培养浓厚的学习兴趣,在一定的程度上能够缓解心理疲惫。接下来小编就跟大家说说深圳自考备考如何克服心理疲惫?

要培养浓厚的学习兴趣

兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有发自内心地想学习,你才会愉快地去完成学习这一过程。
深圳自考备考如何克服心理疲惫?

要注意学习的多样化

建议自考生每次报考2到3门科目,这不仅仅是因为自考科目多,而是想让同学们能早日通过自考,也是为了让自考生们能注意学习的多样化。自考遵循循序渐进的原则,逐渐进入状态地学习才是自考科学有效的办法。

要有明确的学习目的

动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。通俗点说就是:只有你自己知道你要什么,并且是一定要做到的,你才会监督自己并且坚持学下去!
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